Ciruelas Ideales contra el estreñimiento
100 gramos de ciruela aportan alrededor de 1.4 gramos de fibra. O, lo que es lo mismo, una ciruela aporta alrededor de 0,9 gramos de fibra, lo que se convierte en un 0,3% de la cantidad diaria recomendada. La ciruela se convierte, por tanto, en una fruta ideal en caso de estreñimiento, gracias no sólo […]
