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Beneficios de comer un trozo de sandia al día

Las SANDÍAS son ricas en licopeno, que es el colorante que tiñe esta fruta de color rojo o rosado. El licopeno es un componente al que también deben su coloración roja los tomates, o la coloración amarilla las papayas, etc. Es un componente con…


Beneficios Cheat Meal “comida libre”

Psicológicamente es un respiro a la rutina de hacer una dieta estricta, el darte un “capricho” a modo de recompensa por el sacrificio y el trabajo realizado, ayuda a afrontar con más positividad y motivación el continuar con tu dieta. Ayuda a…