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¿Cuáles son los beneficios de caminar?: PM Team

Caminar es un excelente ejercicio que puede practicar cualquier persona sin importar su edad, peso o condición, ya que es un entrenamiento de baja intensidad. Cada vez son más las personas que incluyen esta práctica en sus rutinas para disfrutar de todos los beneficios de caminar, que contribuyen a un estilo de vida más saludable […]

¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento de fuerza?: PM Team

En términos de ejercicio, el entrenamiento de fuerza es aquel que se focaliza en el desarrollo de la masa muscular y en el aumento de su volumen. Sin embargo, para garantizar la buena realización del mismo y buenos resultados, es necesario contar con el asesoramiento especializado de un entrenador personal. PM Team ofrece sus servicios […]