ENTRENADOR PERSONAL DEDICADO EXCLUSIVAMENTE AL SECTOR FEMENINO

El Método PM de Peter Martín está especializado en mejorar el rendimiento físico y saludable de la mujer

El Método PM se adapta a tus necesidades, para que nunca te aburras de la misma rutina. Ofrecemos diferentes planes de comidas y ejercicios de entrenamiento personalizados, según tu nivel de condición física, objetivos y preferencias.

Plan de alimentación personalizado

Asesoramiento nutricional personalizado para lograr resultados reales.

Entrenamientos específicos para la mujer

Diseñados para maximizar la pérdida de grasa mientras desarrollas músculo y fuerza.

Ejercicios para casa y gimnasios

Para todos los niveles de condición física, sea principiante o deportista experimentada.

Teniendo en cuenta tu ciclo menstrual

Los planes se adaptan a los efectos de tu ciclo para mejorar directamente tu rendimiento.

Seguimiento de tu progreso quincenal

Al trabajar juntos, podemos hacer realidad tus sueños de acondicionamiento físico.

Te ayudaré alograr tú deseado objetivo

Conseguir el cuerpo que tanto deseas es un trabajo en equipo, yo te aportaré toda mi experiencia y junto con tu esfuerzo, disciplina, dedicación y constancia, podrás seguir mis indicaciones.

El camino que ahora iniciamos sólo lo podremos conseguir si tú pones todo de tu parte. Los resultados que irás viendo y comprobando por ti misma, son el fruto de tu esfuerzo diario. Los planes de alimentación, los entrenamientos y tus hábitos son la parte más importante, ya que sin este esfuerzo es imposible avanzar.

Tienes varias posibilidades de asesoramiento para diferentes objetivos y diferentes presupuestos, así como varios tipos de seguimientos más exclusivos. Lo verdaderamente importante es que te sientas cómoda y que este proceso que iniciamos no sólo te lleve a la felicidad personal, sino también a darte cuenta de que si quieres puedes.

Elige tu plany prepárate para el cambio

Todos los asesoramientos están pensados para cubrir tus necesidades, obteniendo todos los beneficios sin poner en riesgo tu salud. ¡Ya no hay más excusas!

Asesoramiento completo PRO

Glúteos y piernas

Nutrición

Entrenamiento

Elimina tu celulitis

El más solicitado

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Relatos reales

Estos son los relatos de algunas chicas que han confiado en el Método de Peter Martín, y sin duda con resultados impresionantes.

Cambios físicos denuestras clientas

Estos son algunos cambios de chicas que han confiado en el Método de Peter Martín.

Qué dicen nuestras clientas de Peter Martín

Llevo des del 2017 con las pautas de Peter y contentísima! A día de hoy sigo con él y espero seguir mucho tiempo más. Peter entiende todas las fases por las que puedas pasar. He llegado a mi mejor punto físico y de salud con él! Pero lo que más valoro es su atención personalizada. No tiene problemas en hablar contigo en privado siempre que sea necesario y adaptarse al momento personal de cada cliente.

Giovanna Revilla

Después de 3 años con PMteam que decir que no sea bueno…di con ellos en una época en la que necesitaba un cambio tanto físico como mental y ahí estuvo Peter siempre al pie del cañón conmigo, me enseñó a alimentarme bien, a entrenar, a saber lo que es la constancia y a lograr objetivos y sobretodo a luchar por conseguir lo que queremos.
Quizás aún no haya logrado el cuerpo perfecto pero la mente sí y eso es lo verdaderamente importante, y después de 3 años sigo confiando en ellos, en su compromiso con las personas y en su experiencia profesional. A día de hoy no los cambiaria!

Macarena Hidalgo Galiana

Llevo desde octubre del 2020 y ha sido lo mejor que he hecho. En cuestión de 3 meses mi cambio fué brutal, perdí toda la retención y celulitis, afiné mi cintura dando así forma a mi cuerpo... Sin pasar hambre y comiendo de todo.
A día de hoy, se ha convertido en un estilo de vida que me encanta, gracias a la ayuda y apoyo constante de Peter. Muy agradecida y contenta!! Por muchos años mas!!!

Melani F.A.

Llevo formando parte del Team algo mas de dos años, y estoy muy contenta con su trabajo y atención. Hago deporte desde siempre, pensaba que comía bien, pero nunca había obtenido resultados así.
Me he dado cuenta que no era el camino, porque no sólo ha cambiado mi cuerpo, sino mi manera de alimentarme, mi estilo de vida, me ha enseñado a ver la comida con otros ojos, a comer fuera sin remordimientos, a conocer el equilibrio, y a comer de todo de manera ordenada.
Lo volvería a elegir sin lugar a dudas, porque los resultados llegan con él, la paciencia, el tiempo y haciendo las cosas bien.

Anabel Rubio

Llevo 3 años con el asesoramiento deportivo y nutricional con Peter y no puedo estar más contenta con el. A parte del físico, Peter cuida de la salud de sus chicas a la perfección. Adapta las dietas y los entrenos a las necesidades y nivel de cada persona y los modifica según las demandas que tengas. Se ha convertido en un estilo de vida. Confianza 100%
Los resultados hablan por sí solos, y como él siempre dice, vamos a por mas!

Mónica Aguilar

El mejor y no le doy más estrellas porque no hay..en
nada q me mejore de mi lesión de hombro vuelvo con el.
porque fue el único a cambio mi cuerpo ... Gracias
JEFAZO 😘😘

Jiménez Torronteras

Llevo más de 5 años con su asesoramiento , es un
equipo de grandes profesionales del sector , sus dietas
personalizadas y adaptadas a mi estilo de vida ha hecho
que consiga llegar a mis objetivos marcados , sin duda
,sequiré con sus asesoramientos porque la Salud no se
pone en manos de cualquiera y de esto está el mundo
lleno.

Monika Ruiz

Llevo casi un año con Peter y he conseguido gracias a él
lo que nunca pensé,estoy feliz cada mes que recibo mi
dieta y contenta co la evolución, sin duda una de las
mejores decisions, seguimos sumando 💪

Angeles Sánchez

Mi experiencia con Peter es buena no buenísima
llevamos ya 2 años y mi cambio siempre a sido a
mejor es difícil bajar grasa y aumentar músculo
pues con paciencia se consigue, cuando tienes
dudas le escribes y enseguida te responde y te
aclara cualquier duda, yo os lo recomiendo
sobretodo para las personas que le cuesta bajar
de grasa como era en mi caso también es muy
importante que siempre tiene promociones en los
planes 🙌🙌

Natalia Ruiz Barrena

Llevo 14 meses formando parte del equipo de
Pmteam.
Empecé tras una cirugia, Peter me explico que se
adaptaría a mi situacion,conseguiremos
objetivos, sin prisa, ya que el objetivo era un estilo
de vida.
Confie,me puse a trabajar con Pmteam.Fue una
gran decisión, hemos conseguido objetivos,he
superado el miedo de entrenar y a la comida, que
tenemos la mayoría de mujeres.
He incorporado el ejercicio de nuevo en mi vida
tras la operación, durante un año he estado
entrenando en casa, ahora toca entrenar en gym.
He estado, y sin duda en esta nueva etapa
también,muy bien acompañada y guiada por un
gran profesional, con gran experiencia en el
entrenamiento y alimentación en mujeres.
Sin duda lo recomiendo 100%.

Rocio Sanchez

Mañana cumplo 1 año con Peter! Y estoy muy
contenta con el proceso que llevamos (dieta-
entrenamiento) voy a seguir con el por mucho
más tiempo! 🙂
Peter nos enseña a llevar un estilo de vida
saludable, él te enseña que comer, que alimentos
son mejores para nuestra salud, por cual lo
podemos sustituir... Como podemos preparar las
comidas, etc
Las dietas son muy variadas comemos de Todo!
Carne, pescado, pollo, legumbres, avena pan,
huevo,arroz, patata, ensalada, tenemos recetas
como Crepes de chocolate fajitas de pollo
hamburguesas! de todo chicas! En eso consiste
llevar una vida sana en tener una alimentación
variada, no es solo ensalada y verduras error!
Este proceso es lento no lo vamos a conseguir
cambiar de la noche a la mañana, todo conlleva
ESFUERZO y una DEDICACIÓN
si quieres puedes. Peter nos da las herramientas y
nosotras tenemos que hacer lo demás!
Formamos un equipo.

Camila Romero

Estoy encantada con PMTeam. Llevo poco más de un
año con las dietas y los entrenamientos y me siento
mejor que nunca, ha mejorado tanto mi salud física como
mental! Totalmente adaptado a mi día a día, tiempo,
deporte y gustos. Lo recomiendo 100% y seguimos!

Leonie Duda

Llevo desde septiembre de 2021, y solo puedo
decir que es el mejor regalo de cumpleaños que
pude tener, porque gracias a ese día todo
cambio para mi, tanto físico como mentalmente
que es lo mas importante, empecé a estar mejor
con migo misma que es lo primero, pero también
con la gente de mi alrededor todo pego un
cambio brutal, y ahora yo estoy súper feliz y los
que me rodean mucho mas de verme, solo decir
que he probado muchas dietas muchas cosas y al
mes o antes acababa dejándolo porque era
imposible de sostener, y gracias a Peter llevo ya 7
meses y los que me quedan, porque en 6 meses
he dado un cambio tremendo y todo gracias a
confiar en un gran entrenador y profesional como
es Peter, que todo lo hace posible, aparte de ser
tan cercano y preocuparse mucho por sus
clientas, que eso es una cosa que valoro
mucho,gracias por hacer cumplir uno de mis
sueños, vamos a por mas 😊😊💪💪💪

Ali Dhc

Llevo 5 años o más con Peter y para mí más que
un entrenador se ha convertido en mi amigo,
ahora me parece imposible estar sin el, me ha
ayudado en todo momento y hace que me sienta
super bien en todos los aspectos, físicamente,
mentalmente...me siento fuerte, me encantan sus
comidas y sus entrenamientos y seguiré a su lado
muchos años más... gracias Peter por tanto

Rocio Gómez Aibar

Llevo prácticamente un año con Peter. En este
año he aprendido mucho, tanto en comer cosas
que jamás pensé que me gustaría, como en los
entrenos. Las dietas son totalmente variadas,
comes de todo, y se leva perfectamente, de
hecho no lo llamaría dieta! si algo no te gusta te lo
cambia sin problemas. Yo estoy encantada con él
y nos queda un largo camino por recorrer sin
duda!! siempre más y mejor!!!

Nuria Martínez

Llevo con Peter desde agosto de 2020 y lo
recomiendo a todas las mujeres que quieran
sequir un estilo de vida saludable, comiendo de
todo y con entrenamientos adaptados a tus
objetivos , condición física, seguimiento cada 15
días y atención permanente . te resuelve todas tus
dudas muy rápido y muy amble siempre
Además me motiva muchísimo y su método
funciona 100%

Susana A.S

Solo tengo palabras de agradecimiento para Peter. Es un
entrenador cercano , accesible, resuelve tus dudas
rápidamente, adapta tu entrenamiento y plan nutricional
a tu estilo de vida y es súper motivador. Llevo un año y
medio y encantada de formar parte del método Peter.
100% recomendable

Marta Hernandez Trancho

Trato excelente!
Fantástico asesoramiento deportivo y nutricional, rápida
respuesta y trato muy cercano. Siempre dispuestos a
ayudarte a mejorar.
Muy recomendado.

Goretti Rodriguez

Asesoramiento completo

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¿Cómo funciona?

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Laura BlázquezPsicóloga

Me gustaría acompañarte en el proceso de conocer y gestionar tus emociones, para conseguir los hábitos y el autoconocimiento que te permitan alcazar las metas el bienestar que buscas.

Todo esto en un proceso personal, cercano y práctico en el que tú serás protagonista.

50%

Guía:12 Semanas en Forma

+ Guía Cambio de hábitos

Si has sido mami, necesitas recuperarte después del embarazo de forma segura, tienes poco tiempo y no sabes por dónde empezar.

Si no eres mami, deseas ponerte en forma, tienes poco tiempo y no sabes por dónde empezar.

Si no puedes o simplemente no quieres desplazarte al gimnasio.

Si deseas fortalecer y tonificar tu cuerpo, mejorar tu salud y sentirte bien con un programa fácil y seguro con 3 horas a la semana.

Si has decidido cambiar tus hábitos, ponerte en forma y no sabes por dónde empezar.

30%

Guía:8 Semanas Entrenamiento de Glúteos y Piernas

+ Guía Cambio de hábitos

Para todas aquellas mujeres que quieran reducir celulitis, retención y piel de naranja, ya que está comprobado que el entrenamiento de pesas, junto con un plan de hábitos saludables, reduce la grasa localizada, así como el volumen de dicha zona causada por la retención de líquidos y los deshechos que produce el cuerpo.

Para mujeres que, a pesar de estar delgadas, tienen flacidez y quieren fortalecer y ver redondear sus glúteos. Pues está comprobado que es el entrenamiento de pesas y no el entrenamiento aeróbico, el que ayuda a endurecer y tonificar nuestro cuerpo.

30%

Guía:Cambio de Hábitos

Para aquellas personas que quieren mejorar sus hábitos de vida, pero no saben por donde empezar.
Para aquellas personas que consideran llevar unos hábitos saludables, pero no acaban de ver los resultados esperados.

El Método PM,resultados asegurados

Mi trabajo consiste en prepararte un plan de alimentación y entrenamiento personalizado al objetivo que tengas en mente.

Te ayudaré a reeducar tu alimentación para que aprendas a usar los máximos alimentos adecuados en las diferentes horas del día. Te adapto un entrenamiento para el gimnasio, o en casa si fuera esa la opción, introduciendo todos vuestros grupos musculares en los días que necesitais.

ColaboraciónPrensa & TV

Mi blog,un rincón muy valioso

Ofrezco una amplia gama de artículos con consejos y sugerencias sobre cómo empezar, planes de alimentación y diferentes ejercicios para adaptarse a tus objetivos.