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Beneficios a largo plazo que ofrece el ejercicio cardiovascular

El ejercicio cardiovascular es una práctica física aeróbica enfocada a quemar calorías y a desarrollar la musculación corporal, atribuyendo una gran fortaleza al estado cardiaco y mejorando su rendimiento y operación. Para llevar a cabo este tipo de actividad, resulta conveniente crear un entrenamiento personalizado y adecuado a las necesidades de cada persona, de la […]