Suplementación con creatina para favorecer el aumento de masa muscular
Para quienes desean ganar masa muscular mientras pierden grasa, la suplementación con creatina resultará muy efectiva. La ingesta de esta sustancia que el cuerpo produce, y que también está presente naturalmente en las carnes rojas y los mariscos, debe estar supervisada por un especialista. La creatina y su uso para aumentar masa muscular requiere el […]
Beneficios de tomar creatina para las mujeres
Se conoce que el uso de suplementos deportivos a base de creatina actúa positivamente en la mejora de la condición física y muscular. Sin embargo, esta sustancia está muy recomendada para las mujeres porque les aporta energía para el cuerpo y les permite tener una vida más sana. Los especialistas de PmteamWomanFit confirman los beneficios […]
