Especialistas en mejorar el rendimiento físico y saludable de la mujer
El entrenamiento personalizado es la clave para mejorar el rendimiento físico, es por ello que PmTeamWomanFit cuenta con un método especializado y único centrado para mujeres. Cada cuerpo tiene necesidades específicas que se relacionan con su peso, estilo de vida y objetivos, de manera que trabajar con expertos es la clave para alcanzar la meta […]
PmTeamWomanFit proporciona un asesoramiento nutritivo femenino personalizado y adaptado al estado físico y objetivos de cada persona
De nada sirve tener una rutina de ejercicios sin una alimentación balanceada que cubra los nutrientes y las exigencias calóricas de la práctica. Esto se debe a que un gran porcentaje del rendimiento físico se relaciona con los alimentos que se consumen. Conociendo su relevancia, PmTeamWomanFit ofrece asesoramiento nutritivo femenino, un servicio con el que […]
El entrenamiento online también puede ser muy efectivo
Para obtener un buen resultado en las prácticas físicas, es importante sentirse cómodo, es por ello que el entrenamiento online puede ser muy efectivo para quien busca una alternativa que se ajuste a su tiempo. En este sentido, PmTeamWomanFit es definido por su propio creador como «un espacio enfocado en el rendimiento físico para la […]
¿Qué beneficios aportan las grasas saludables de la mantequilla?
Aunque muchas personas han estigmatizado su consumo, la mantequilla, por su origen lácteo, es rica en vitaminas y contiene hasta 400 ácidos grasos diferentes que aportan energía y muchas propiedades beneficiosas para el organismo. Según estudios, el ácido linoleico de este producto ha demostrado ser favorable para la pérdida de peso corporal. Por lo tanto, […]
Es posible evitar los atracones de comida con un cambio de hábitos
Cuando la obsesión por comer desmedidamente se apodera de la voluntad de la persona, es necesario revisar las razones por las que ocurren estos atracones de comida y cómo evitarlos. Cambio de patrones para mejorar la salud Las características adictivas del azúcar y el exceso de grasas y sal en la dieta diaria intervienen en […]
¿Cómo conseguir una buena alimentación y rutina de entrenamiento a la vuelta de las vacaciones?
Durante las vacaciones, es común dejarse llevar por el descuido en la alimentación y la despreocupación respecto de la forma física. Sin embargo, con el fin del verano aproximándose, muchas mujeres encuentran la ocasión perfecta para retomar o adoptar, hábitos saludables, como una rutina de entrenamiento y una buena alimentación. Una de las mejores opciones […]
Suplementación con creatina para favorecer el aumento de masa muscular
Para quienes desean ganar masa muscular mientras pierden grasa, la suplementación con creatina resultará muy efectiva. La ingesta de esta sustancia que el cuerpo produce, y que también está presente naturalmente en las carnes rojas y los mariscos, debe estar supervisada por un especialista. La creatina y su uso para aumentar masa muscular requiere el […]
¿Puede producir la proteína en polvo daño renal?, por PmTeamWomanFit
La mayoría de las personas aficionadas al deporte, sobre todo las que desean ganar musculación, recurren al consumo de proteína granulada para alcanzar este objetivo físico o ayudar a conseguir el aporte de proteína diaria. No obstante, alrededor de la ingesta de este suplemento alimenticio hay diversas opiniones desfavorables. Debido a esto, cada vez son […]
¿Hasta qué punto se pueden quemar calorías durante las relaciones íntimas?
En pleno siglo XXI, muchas personas se preguntan cuántas calorías se pueden quemar durante la práctica de las relaciones íntimas o si estas pueden sustituir una rutina de ejercicios. Al fin y al cabo, ambas actividades requieren un consumo de energía que lleva a quemar calorías. Lo cierto es que, aunque sí existe una cierta […]
Cómo afecta tomar pastillas anticonceptivas para la pérdida de grasa en la mujer, por PmTeamWomanFit
Empezar a cambiar los hábitos para mejorar el estado físico es el sueño de la mayoría de las personas por cuestiones de imagen y salud. En las mujeres, esa tarea se puede ver comprometida por temas como el embarazo, comidas a deshoras o la falta de tiempo para hacer ejercicio. Como el tema genera mucho […]
