¿Cómo pasar una #SemanaSana?
En #PMTeam llevamos la semana santa con un estilo de vida totalmente saludable.
¿Cómo pasar una #SemanaSana?
Evita comidas rápidas y muy procesadas, la alimentación debe seguir siendo saludable.
Consumir frutas en el desayuno y después de comer, nos ayudará a hacer mejor la digestión.
Mantenerse activ@, sabemos que el aburrimiento nos abre el apetito y cuando estam@s toda una mañana tumbad@s al sol en la playa n@s produce mucha hambre. Por eso, conviene tener algo de actividad, si estáis en la playa podéis ir a caminar descalz@s para favorecer la circulación y el drenaje, tonificar vuestras piernas y glúteos, podéis nadar, jugar a las palas si os dejan… en lugar de permanecer en la toalla.
A nadie le amarga un dulce, de vez en cuando, puedes permitirte comer algún helado, o algún capricho, mantener el equilibrio en vuestra alimentación os lo permitirá.
Independientemente de lo que hagas esta Semana Santa, diviértete y cuídate mucho, a la vuelta tu cuerpo te lo agradecerá.
