– El té verde está suponiendo una revolución en la salud natural de las personas. Aunque no todas sus propiedades están contrastadas a nivel científico, se sabe que muchas de ellas son reales, como por ejemplo su característica antioxidante, así como su efecto de termogénesis y diurético.

– Para poder conocer los usos y beneficios del té verde, primero debemos saber cuáles son sus propiedades nutricionales, qué le hace tan especial, aparte de su historia como planta medicinal y terapéutica.

– Las vitaminas C y E le confieren un poder antioxidante natural.

– Isoflavonas y catequinas. Junto a las vitaminas, son ideales para prevenir el envejecimiento celular, tanto de nuestros órganos como de nuestra piel.

– Alcaloides. Es muy rico en componentes estimulantes, que te ayudan a mantenerte activo durante el día o durante la noche.

– Polifenoles. Muy importantes para la salud y la digestión. Cada vez se está descubriendo más sobre estas benditas moléculas.

– Para el sistema digestivo. Es diurético, lo que ayuda a eliminar las toxinas y depurar todo el aparato gastrointestinal y urinario. Además, posee acción laxante, ideal para prevenir el estreñimiento, ayuda a combatir la retención de gases y los dolores estomacales asociados.

– Parece que regula los niveles de grasa en el hígado, algo muy interesante para quienes presentan problemas hepáticos.

– Una taza de té verde cada día posiblemente puede prevenir varias enfermedades cardiovasculares como; presión arterial baja, disminuir los niveles altos de grasa, como el colesterol y los triglicéridos, en la sangre. 

– Pero también puede tener algunas desventajas sobre todo en la mujer al tener efectos adversos en su organismo y no reaccionar bien con sus efectos. 

– Posibles problemas cardiacos, aceleración del sistema nervioso, dolor de cabeza, nerviosismo, diarrea, trastornos de sueño, irritabilidad, ritmo cardiaco elevado, mareos y posible exceso de sangrado. 

– Lo ideal sería no superar dos o tres  tazas al día y nunca por la noche, si notaras algunos de estos síntomas lo ideal sería dejar de tomarlo y acudir a tu médico para asegurar su buen uso.