Beneficios del entrenamiento de pesas en la mujer con PmteamWomanFit
Para muchas mujeres, el uso de pesas es algo prohibido porque temen o piensan que se van a poner muy fuertes ganando gran masa muscular y esto no es más que un mito. Los profesionales de PmteamWomanFit aclaran que el entrenamiento de pesas en la mujer es favorable para el organismo y no implica tener […]
Acelera tu metabolismo
¿Sabíais que usando diferentes tipos de alimentos y entrenos podéis acelerar vuestro metabolismo y hacer que eliminéis más cantidad de grasa? A continuación os lo resumo y espero que lo podáis incluir en vuestra alimentación. Los seres vivos tenemos la cualidad de poder cambiar químicamente la naturaleza de ciertas sustancias. Pues sin este proceso […]
Ejercicios hipopresivos para abdomen
Los abdominales hipopresivos engloban una serie de técnicas, mediante diferentes posturas, movimientos, y por medio de una contracción del músculo diafragma en espiración conseguimos hacer un efecto de succión, el resultado es una presión dentro de la cavidad abdominal y pélvica, esto provoca una contracción muscular de la musculatura del suelo pélvico y de la […]
