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Mi blog,un rincón muy valioso

Ofrezco una amplia gama de artículos con consejos y sugerencias sobre cómo empezar, planes de alimentación y diferentes ejercicios para adaptarse a tus objetivos.

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Entrenamiento

Activa tu glúteo correctamente

Los famosos ejercicios de activación de glúteo de moda en Instagram. ¿Cuando hacerlos, antes o después del entreno? Estoy seguro de que la gran mayoría

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Acelera tu metabolismo usando diferentes alimentos y entreno
Entrenamiento

Acelera tu metabolismo

  ¿Sabíais que usando diferentes tipos de alimentos y entrenos podéis acelerar vuestro metabolismo y hacer que eliminéis más cantidad de grasa? A continuación os

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Alimentación

No comas menos, come mejor.

La comida es una de las formas que tenemos de comunicarnos con los de nuestro alrededor. Expresamos gratitud o amor a través de ella. Sin

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Alimentación

Zumo de naranja

¿Cuántas veces hemos escuchado la frase;… ¡bébetelo rápido que se van las vitaminas!… Lo cierto es que para sufriese una pérdida veloz y significativa de

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Alimentación

Comer huevos sin miedo

Aún hay personas que les surgen la duda de comer huevos cada día, os dejo con una pequeña explicación donde rompe ese temido mito. El huevo

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Abdominales

Ejercicios hipopresivos para abdomen

Los abdominales hipopresivos engloban una serie de técnicas, mediante diferentes posturas, movimientos, y por medio de una contracción del músculo diafragma en espiración conseguimos hacer

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Salud

¿Sabías qué? El Té Verde

El té verde es ideal para personas que practican deporte debido a qué acelera el metabolismo, es diurético, quema grasa, ayuda a la recuperación muscular.

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