El fitness como estilo de vida para la mujer, beneficios a largo plazo
El ejercicio físico y comer de forma equilibrada son dos claves fundamentales para tener una vida saludable. Las personas que hacen deporte y consumen alimentos ricos en vitaminas y minerales, por lo general, tienen una buena salud física y emocional. Estos cuentan con energía, huesos fuertes y órganos sanos a la vez que liberan el […]
El método de PmteamWomanFit del entrenador personal para mujeres, Peter Martín
Me gustaría compartir con vosotras un artículo en el que he sido mencionado: Sentirse bien con uno mismo es fundamental para llevar una vida plena. En ocasiones, muchas mujeres desean mejorar su cuerpo con el objetivo de conseguir un bienestar total. El método PMTeamWomanFit ayuda con un plan de alimentación y entrenamiento personalizado creado por […]
Peter Martín transforma vidas con nutrición y entrenamientos para la mujer
Con esfuerzo, disciplina, dedicación y constancia es posible mejorar el estado físico de cada persona. Así lo asegura el experto en asesoramiento nutricional y deportivo, Peter Martín. A través de un plan de alimentación y entrenamiento personalizado, el profesional hace renacer a una mujer atlética, sin complejos, segura de sí misma y, sobre todo, saludable. […]
Ejercicios recomendados para mujeres de 40 años
Queremos compartir con vosotras un artículo en el que hemos sido mencionados en los medios: A medida que van pasando los años, el cuerpo humano nota cada vez más dolores y un estado de forma más bajo. Mientras se es joven, es sumamente importante cuidarse, pero también es fundamental seguir practicando deporte cuando se empieza […]
Entrenamiento mujer perder grasa de PmteamWomanFit
Hemos sido mencionados en varios medios digitales y queremos compartir con vosotros el artículo: Hoy en día para las mujeres hacer ejercicios y estar en forma es algo indispensable, y no sólo por salud, sino también por bienestar y belleza. Hacer una actividad física se traduce en beneficios multifuncionales para el organismo: mejor sistema inmune, […]
Mejores Ejercicios para Mujeres
No hay duda de que tener en mente los mejores ejercicios para mujeres es algo básico, bien para entrenar en casa o acudir a un gimnasio. Hay muchísimas rutinas disponibles por profesionales que pueden funcionar muy bien, pero pocos tan profesionales como nuestro equipo PmteamWomanFit, especializado en rutinas para mujeres . ¿Cuáles son los mejores ejercicios […]
Dieta para Mujeres en PmteamWomanFit
Una dieta para mujeres es una cuestión que muchas personas buscan a lo largo de su vida. Al hablar de dieta, se hace referencia a diferentes objetivos, como aquellas utilizadas en procesos de pérdida de peso o ganancia de masa muscular. También se hace referencia al hecho de comer adecuadamente pensando en cuidar el organismo y mejorar su […]
¿Qué elegir en un buffet libre?
El desayuno debería de suponer entre el 20 y el 25% de las calorías ingeridas a lo largo del día para que sea equilibrado. Un desayuno ideal debería de tener los siguientes alimentos: Proteínas derivados cárnicos, construcción de tejidos y células. Cereales, proporcionan hidratos de carbono que aportan energía, vitaminas y minerales. Lácteos, proteínas de calidad, […]
Cómo saber si un huevo es fresco
Y tú, sabes cuando un huevo está fresco?… Si alguna vez se te ha quedado algún huevo por demasiado tiempo en la nevera… A continuación te dejo una manera muy simple de saber si está apto para consumirlo. Coge esos huevos y sumérgelos en un recipiente amplio y profundo lleno de agua fría. Si el […]
